Comment drainer le foie pour le décongestionner ?

Le foie est un organe qui remplit de nombreuses fonctions vitales dans l’organisme.

Un excès de toxine ou d’une alimentation trop riche en sucres, alcool ou graisses peut engorger ses systèmes d’épuration.

Pour aider le foie à bien jouer son rôle, il est donc important de le nettoyer.

Comment drainer le foie pour le décongestionner

Grâce à quelques astuces, vous pouvez facilement redonner à votre foie toute sa vitalité !

Faire du sport

Plusieurs raisons, dont l’obésité, peuvent expliquer l’engorgement du foie.

Vous pouvez avoir plus d’infos sur docteurnature.org à ce sujet.

Pour libérer votre foie dans ce cas, la solution c’est de perdre progressivement du poids.

Pour cela, le sport est l’une des meilleures solutions.

En effet, le sport permet de brûler la graisse contenue dans l’organisme.

Ce qui permet d’améliorer la circulation sanguine.

Une activité physique régulière va également permettre de convertir facilement les glucides en énergie au lieu de les laisser s’entasser.

Pour obtenir un résultat satisfaisant, il est conseillé de faire des exercices qui font travailler le cœur.

Il s’agit par exemple de la marche rapide, la natation, le vélo, l’endurance, etc.

Faites ces exercices chaque jour pendant 30 minutes à environ 1 heure.

Adopter une bonne alimentation

Une mauvaise habitude alimentaire est l’une des principales causes d’engorgement du foie.

Pour aider à nettoyer votre foie, vous devez commencer par supprimer l’alcool de votre alimentation.

Limitez également la consommation des aliments trop riches en sucres et graisses.

Pour réussir à drainer votre foie, vous ne devez plus abuser du pain, des pâtisseries ou du riz.

Vous devez également réduire votre consommation des pâtes et autre préparation à base de farine blanche.

En lieu et place de ces derniers, il faut privilégier les légumes crus ou cuits.

Grâce aux glucides lents que contiennent les légumes, ils peuvent aider à nettoyer le foie.

Cela dit, faites attention aux vinaigres industriels et autres produits qui peuvent contenir de la graisse.

Vous pouvez aussi manger des fruits pour nettoyer votre foie.

Cependant, vous devez être prudent, car certains fruits contiennent assez de sucre.

Les aliments sources de protéines sont également à privilégier.

Ils réduisent la sensation de la faim et facilitent la perte de poids.

Il s’agit par exemple de la volaille, des œufs, le poisson, les fruits secs ou la viande maigre.

Nettoyer son foie à l’aide des plantes

Pour drainer naturellement votre foie, vous pouvez faire recours à de nombreuses plantes.

Buvez quotidiennement des extraits de thé vert.

Les thés verts disposent de nombreux avantages pour l’organisme.

Grâce à la catéchine qu’ils contiennent, ils peuvent réduire l’absorption et la stagnation de graisses contenues dans les intestins.

De plus, les thés verts ont aussi la propriété de transformer les acides gras contenus dans l’organisme en énergie.

Ce qui est un avantage remarquable qui participe au bien-être du foie.

Par ailleurs, l’artichaut et le pissenlit sont d’excellentes plantes qui favorisent la sécrétion biliaire et l’évacuation des toxines.

Il existe également d’autres tisanes faites à base d’un mélange de plantes qui contribuent efficacement au bon fonctionnement du foie.

Vous pouvez aussi privilégier le curcuma.

Cette plante augmente considérablement la capacité du foie à produire de la bile.

Un élément indispensable qui participe au nettoyage du foie.

En plus de cela, le curcuma possède également des propriétés régénératrices des cellules du foie.

Ce qui fait de cette épice, la solution idéale dans le cadre du maintien de votre foie en bonne santé.

Suivre une cure

La cure à base de plantes est aussi une meilleure solution pour nettoyer votre foie.

Pour qu’une cure soit efficace, elle doit s’effectuer sur plusieurs jours.

Cela permettra de nettoyer complètement le foie de ses impuretés.

Généralement, il n’y a pas d’effets secondaires alarmants.

Cependant, en fonction des organismes, certains effets peuvent se ressentir.

Pour éviter tout problème, il est recommandé de respecter rigoureusement le dosage.

C’est pour cela qu’il est fortement conseillé de consulter un médecin avant de faire une cure.

Celui-ci pourra déterminer si la cure est indispensable pour vous ou pas.


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